Life & Work Wellbeing Sharing Series
Self-Empowerment Through Self-Coaching
Kesuksesan dimulai dari memberdayakan diri.
Sesi praktis dan reflektif untuk mengeksplorasi self-reflection, self-awareness, clarity thinking, dan personal growth melalui pendekatan self-coaching.
Self Awareness · Clarity Thinking · Personal Growth
Ketika Pikiran Terlalu Penuh, Sulit untuk Melihat Apa yang Sebenarnya Kita Butuhkan.
Dalam kehidupan dan pekerjaan, kita sering harus:
Mengambil keputusan dengan cepat
Menghadapi berbagai pilihan
Menyesuaikan diri dengan perubahan
Menjalankan banyak peran sekaligus
Terus bergerak tanpa sempat berhenti dan merefleksikan diri
Bukan karena Anda tidak memiliki kapasitas atau kecerdasan untuk menjawabnya. Seringkali, Anda hanya membutuhkan refleksi diri, kesadaran mindset dan strategi yang tepat.
Bagaimana Jika Anda Memiliki Kapasitas untuk Mendampingi Diri Sendiri?
Self-coaching bukan Self Talk untuk mengeksplorasi potensi dan jawaban yang sebenarnya sudah ada di dalam diri Anda.
Proses Self-Coaching
What Research Says:
28% Peningkatan Workplace Performance
Studi menunjukkan bahwa kemampuan self-efficacy dan regulasi mandiri mampu menjelaskan hingga 28% variasi peningkatan dalam performa kerja profesional.
Sumber: Theeboom, Beersma & van Vianen (2014)
85% Peningkatan Clarity & Goal Attainment
Riset perbandingan efektivitas pendekatan mandiri menunjukkan bahwa peserta yang dibekali kerangka self-coaching terstruktur mengalami peningkatan kejelasan tujuan dan ketuntasan target hingga 85%.
Sumber: Graßmann et al. / Frontiers in Psychology
Webinar Life & Work Wellbeing sharing Series
Self-Empowerment Through Self-Coaching
Sebuah program interaktif berdurasi 2 jam yang dirancang untuk membekali Anda dengan mental framework dan alat praktis (tools) dalam melakukan self-coaching. Anda akan belajar bagaimana memandu diri sendiri keluar dari kebingungan, mengatasi overthinking, dan merumuskan langkah nyata secara mandiri tanpa harus selalu bergantung pada validasi atau arahan orang lain.
PRACTICAL EXPERIENCE
Bukan Sekadar Mendengarkan. Anda Akan Diajak Berefleksi.
Sesi ini dirancang secara praktis dan reflektif, sehingga Anda tidak hanya memahami konsep, tetapi juga memiliki kesempatan untuk mengeksplorasinya secara langsung.
LEARN
Memahami prinsip self-coaching.
REFLECT
Mengeksplorasi pengalaman dan perspektif diri.
APPLY
Mengaplikasikan self-coaching dalam situasi nyata.
Apa yang Akan Anda Pelajari?
Melalui sesi yang praktis dan reflektif, Anda akan diajak mengeksplorasi bagaimana pendekatan self-coaching dapat digunakan untuk memahami diri, melihat situasi dengan lebih jernih, dan menentukan langkah secara lebih sadar
- Memahami Konsep Self-Coaching
- Melakukan Self-Reflection yang Lebih Terarah
- Mengembangkan Self-Awareness
- Membangun Clarity dalam Berpikir
- Menggunakan Powerful Questions untuk Diri Sendiri
- Mengubah Insight Menjadi Action
Apa yang Anda Dapatkan?
- E- Certificate
- Self-Coaching Framework
- Diskusi interaktif bersama fasilitator
- Komunitas pembelajar Integra Sharing
Siapa Yang Cocok Mengikuti sesi Ini?
sesi ini cocok untuk:
- Profesional & Manager
- Leader & Supervisor
- Entrepreneur
- HR & People Development
- Coach & Counselor
- Educator & Teacher
- Siapa Pun yang Ingin Bertumbuh
Apa Yang Mungkin Anda Lewatkan Jika Tidak Ikut?
- Kejernihan dalam Memahami Diri
- Perspektif Baru dalam Melihat Situasi
- Insight tentang Apa yang Sebenarnya Penting
- Kesadaran atas Pola yang Selama Ini Terlewat
- Keberanian untuk Menentukan Pilihan
- Mengubah insight menjadi langkah nyata
- Mendengarkan suara diri sendiri
Apa yang Membuat Sesi Ini Berbeda?
Practical
Bukan hanya memahami konsep, tetapi mengeksplorasinya melalui refleksi dan latihan yang relevan dengan kehidupan sehari-hari.
Evidence-Based
Menggunakan pendekatan self-coaching yang didukung oleh berbagai temuan riset dan perspektif coaching.
Expert-Led
Dipandu oleh Dr. Fiona Wang, PCC, Executive Leadership & Wellbeing Coach dengan pengalaman lebih dari 20 tahun.
Meet Your Facilitator
Dr. Fiona Wang, PCC
Executive Leadership & Wellbeing Coach
Dengan pengalaman lebih dari 20 tahun di dunia profesional dan pengembangan manusia, Fiona mendampingi individu untuk membangun self-awareness, mengembangkan potensi, dan bertumbuh secara personal maupun profesional. serta menciptakan pertumbuhan yang lebih bermakna dalam kehidupan personal maupun profesional.
- Co-Founder of Integra Institute & Integra Wellbeing Center
- ICF Professional Certified Coach (PCC)
- Creator of SMILE Coaching Model & Tools
- Creator of Intuitive Coaching Creative
- Academic Director of Integra Leadership & Life Skills Academy (ILLSA)
Our Facilitator in Action
Apa Kata Mereka Setelah Mengikuti Integra Sharing?
Belajar Bersama, Bertumbuh Bersama
Self-Empowerment Through Self-Coaching Merupakan bagian dari 6 topik Integra Sharing Series
Upcoming Sessions
Self-Empowerment Through Self-Coaching
24 September 2026 | 19.00 - 21.00 WIB
Emotional
Intelligence
29 October 2026 |
19.00 - 21.00 WIB
The Art Of Decision Making
26 November 2026 | 19.00 - 21.00 WIB
Deep Change
Project
17 Desember 2026 | 19.00 - 21.00 WIB
Telah Berlangsung
Self Mastery & inner Confidence
Mental Wellbeing in everyday life
TENTANG INTEGRA SHARING SERIES
Life & Work Wellbeing Sharing Series
Perjalanan belajar selama enam bulan untuk membantu kita:
- Mengenal diri lebih dalam.
- Mengelola energi dan kesehatan mental
- Mengembangkan kemampuan membantu diri sendiri.
- Menumbuhkan wellbeing dalam kehidupan sehari-hari.
- Mengambil keputusan dengan lebih bijaksana.
- Menciptakan perubahan yang berkelanjutan.
Siap Memulai Perjalanan Ini?
Kejernihan Dimulai dari Memahami Diri
Self-coaching memberi ruang untuk berhenti sejenak, merefleksikan diri, dan melihat berbagai situasi dengan perspektif yang lebih jernih.
Mari luangkan dua jam untuk mengeksplorasi diri, menemukan insight baru, dan membangun langkah yang lebih sadar melalui self-coaching.